"Bao lâu thì em đi làm được?", "Ra máu như vầy có sao không?" Sau phẫu thuật nội soi cắt tử cung, người bệnh thường có rất nhiều câu hỏi. Dưới đây là giải đáp ngắn gọn cho những thắc mắc phổ biến nhất, giúp chị yên tâm hơn trong thời gian hồi phục. Với các loại mổ nội soi khác, chị có thể xem bài Phục Hồi Sau Phẫu Thuật Nội Soi.

1. Mổ xong bao lâu thì được về nhà?

Thường từ 1 đến 3 ngày, có người về được sau khoảng 24 giờ. Chị có thể xuất viện khi đã tự đi lại, ăn uống được và cơn đau kiểm soát tốt bằng thuốc uống.

2. Vì sao mổ ở bụng mà lại đau vai?

Trong nội soi, bác sĩ bơm khí vào ổ bụng để quan sát rõ hơn. Lượng khí còn sót lại có thể kích thích cơ hoành, gây đau lan lên vai. Cơn đau này thường tự hết sau vài ngày; đi lại nhẹ nhàng sẽ giúp khí được hấp thu nhanh hơn.

3. Ra huyết sau mổ bao lâu là bình thường?

Ra ít máu đỏ hoặc nâu trong 1–2 tuần là bình thường. Một số người thấy ra một ít máu cũ vào khoảng ngày thứ 10 rồi tự hết. Hãy dùng băng vệ sinh thay vì tampon để giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Cần đi khám nếu máu ra nhiều lên, có mùi hôi hoặc kèm sốt.

4. Chăm sóc vết mổ thế nào?

Chị sẽ có 2–4 vết mổ nhỏ, mỗi vết dưới 1 cm. Từ ngày thứ hai có thể tắm bình thường, không cần sợ vết mổ dính nước; chỉ cần thấm khô bằng khăn sạch. Nếu vết mổ sưng đỏ, đau tăng hoặc chảy dịch, hãy báo bác sĩ.

5. Có cần nằm yên trên giường không?

Không. Nằm nhiều làm tăng nguy cơ huyết khối, táo bón và mệt mỏi. Hãy đi bộ nhẹ ngay từ ngày đầu về nhà, tăng dần thời gian mỗi ngày. Khi nằm nghỉ, thỉnh thoảng co duỗi và xoay cổ chân. Giữ nếp sinh hoạt: thức dậy đúng giờ, vệ sinh cá nhân, thay quần áo.

6. Khi nào được mang vật nặng, làm việc nhà?

Hai tuần đầu, chỉ nên mang vật nhẹ cỡ chai nước 1 lít. Tránh bê vật nặng hoặc bế con nhỏ cho đến khoảng 3–4 tuần. Việc nhà nên chia nhỏ, làm từng chút và ngồi nghỉ xen kẽ. Khi nhấc đồ, hãy khuỵu gối, giữ lưng thẳng và siết nhẹ cơ bụng.

7. Bao lâu thì đi xe máy, lái xe được?

Thường sau 2–4 tuần. Chị em có thể tự kiểm tra: đã ngưng thuốc giảm đau gây buồn ngủ chưa, ngồi lâu có thoải mái không, phanh gấp và quay đầu nhìn sau có đau không. Hãy bắt đầu với quãng đường ngắn, tránh đường xóc.

8. Khi nào đi làm lại được?

Công việc văn phòng nhẹ nhàng có thể quay lại sau 2–3 tuần; công việc nặng hoặc phải đứng nhiều thường cần 4–6 tuần. Nếu được, hãy bắt đầu với giờ làm ngắn hơn rồi tăng dần. Chị em không cần đợi hết hẳn mọi khó chịu mới đi làm lại.

9. Khi nào có thể quan hệ vợ chồng?

Nên chờ khoảng 4–6 tuần để các vết khâu bên trong lành hẳn, và chỉ khi chị em cảm thấy thoải mái. Nếu bị khô âm đạo, nhất là khi đã cắt buồng trứng, có thể dùng gel bôi trơn bán tại nhà thuốc.

10. Có bài tập nào giúp hồi phục tốt hơn không?

Có, đó là bài tập cơ sàn chậu. Chị em có thể bắt đầu khi đã rút ống thông tiểu:

  1. Tưởng tượng mình đang cố nhịn xì hơi, cảm nhận cơ vùng chậu thắt lại và nâng lên.
  2. Siết giữ đến 10 giây rồi thả lỏng, lặp lại 10 lần.
  3. Sau đó siết nhanh 1 giây rồi thả, lặp lại 10 lần.
  4. Tập ít nhất 3 lần mỗi ngày, thở đều trong khi tập.

Hãy duy trì bài tập này lâu dài để phòng són tiểu và sa tạng chậu.

Dấu hiệu cần đi cấp cứu ngay

  • Chân sưng, nóng, đỏ, đau hoặc khó đứng
  • Khó thở, đau ngực, ho ra máu
  • Đau bụng tăng dần kèm sốt, nôn ói

Hồi phục nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào thể trạng trước mổ, bệnh lý nền và mức độ tuân thủ hướng dẫn. Nếu chị đã làm đúng mọi lời dặn mà vẫn thấy mình hồi phục chậm, đừng ngại liên hệ lại với bác sĩ.

Tài Liệu Tham Khảo

1. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Laparoscopic hysterectomy – recovering well. Cập nhật 08/2025.

Bài viết mang tính chất giáo dục sức khoẻ, không thay thế cho việc thăm khám trực tiếp với bác sĩ.

"When can I go back to work?" "Is this bleeding normal?" After keyhole hysterectomy, most women have plenty of questions. Here are short, practical answers to the most common ones, so you can recover with confidence. For other types of keyhole surgery, see Recovering After Laparoscopy: What You Need to Know.

1. How long will I stay in hospital?

Usually 1 to 3 days, and some women go home after about 24 hours. You can leave once you are walking on your own, eating and drinking, and your pain is controlled with tablets.

2. Why does my shoulder hurt after abdominal surgery?

During keyhole surgery, gas is used to inflate the abdomen so the surgeon can see clearly. Leftover gas can irritate the diaphragm, and the pain is felt in the shoulder. It normally fades within a few days, and gentle walking helps the gas absorb faster.

3. How much bleeding is normal?

Light red or brown bleeding for 1–2 weeks is expected. Some women notice a small release of old blood around day 10 that soon stops. Use pads rather than tampons to lower the risk of infection.

See a doctor if the bleeding gets heavier, smells unpleasant or comes with a fever.

4. How should I look after my wounds?

You will have 2–4 small cuts, each under 1 cm. You can shower from the second day; getting the wounds wet is fine, just pat them dry with a clean towel. Tell your doctor if a wound becomes red, swollen, more painful or starts to leak.

5. Should I stay in bed?

No. Too much bed rest raises the risk of blood clots, constipation and fatigue. Start gentle walks from your first day home and build up a little each day. While resting, flex and circle your ankles now and then. Keep a routine: get up at your usual time, wash and get dressed.

6. When can I lift things and do housework?

For the first two weeks, lift nothing heavier than a 1-litre bottle of water. Avoid heavy lifting or carrying small children until about 3–4 weeks. Break chores into small tasks and sit down between them. When you lift, bend your knees, keep your back straight and gently tighten your stomach muscles.

7. When can I drive or ride a motorbike?

Usually after 2–4 weeks. Check yourself first: are you off painkillers that make you drowsy, can you sit comfortably, and can you brake hard and turn to look behind you without pain? Start with short trips and avoid bumpy roads.

8. When can I return to work?

Light office work is often possible after 2–3 weeks; physical jobs or those involving long periods of standing usually need 4–6 weeks. If you can, start with shorter hours and build up. You do not need to be completely symptom-free to go back.

9. When can I have sex again?

Wait about 4–6 weeks so the internal stitches can heal, and only when you feel ready. If you notice vaginal dryness, which is more likely if your ovaries were removed, a lubricant from the pharmacy can help.

10. Are there exercises that help me recover?

Yes: pelvic floor exercises. You can start once your catheter is out:

  1. Imagine you are trying to hold in wind. Feel the muscles around your pelvis squeeze and lift.
  2. Hold the squeeze for up to 10 seconds, then relax. Repeat 10 times.
  3. Then do 10 quick squeezes of 1 second each.
  4. Practise at least 3 times a day, breathing normally throughout.

Keep these exercises up for life to help prevent bladder leaks and prolapse.

Go to the emergency department immediately if you have

  • A swollen, hot, red or painful leg, or difficulty standing
  • Shortness of breath, chest pain or coughing up blood
  • Increasing abdominal pain with fever or vomiting

How quickly you recover depends on your health before surgery, any medical conditions and how closely you follow your care plan. If you are doing everything right but still feel you are recovering slowly, contact your doctor.

References

1. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Laparoscopic hysterectomy – recovering well. Updated August 2025.

This article is for health education only and does not replace an in-person consultation with your doctor.

«តើខ្ញុំអាចទៅធ្វើការវិញនៅពេលណា?» «ហូរឈាមបែបនេះមានអីទេ?» បន្ទាប់ពីការវះកាត់យកស្បូនចេញដោយវះកាត់តាមកាមេរ៉ា អ្នកជំងឺជាធម្មតាមានសំណួរជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាចម្លើយខ្លីៗសម្រាប់សំណួរដែលសួរញឹកញាប់បំផុត ដើម្បីឱ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តជាងមុនក្នុងអំឡុងពេលជាសះស្បើយ។ សម្រាប់ការវះកាត់តាមកាមេរ៉ាប្រភេទផ្សេងទៀត សូមអាន ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការវះកាត់ Laparoscopy៖ អ្វីដែលត្រូវដឹង។

1. បន្ទាប់ពីវះកាត់ ត្រូវស្នាក់នៅមន្ទីរពេទ្យប៉ុន្មានថ្ងៃ?

ជាទូទៅពី 1 ដល់ 3 ថ្ងៃ ហើយអ្នកខ្លះអាចត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញក្រោយប្រហែល 24 ម៉ោង។ អ្នកអាចចេញពីមន្ទីរពេទ្យបាន នៅពេលដើរដោយខ្លួនឯងបាន ញ៉ាំផឹកបាន និងការឈឺត្រូវបានគ្រប់គ្រងល្អដោយថ្នាំលេប។

2. ហេតុអ្វីបានជាវះកាត់ត្រង់ពោះ តែឈឺស្មា?

ក្នុងការវះកាត់តាមកាមេរ៉ា គ្រូពេទ្យបូមឧស្ម័នចូលក្នុងពោះ ដើម្បីមើលឱ្យច្បាស់។ ឧស្ម័នដែលនៅសល់អាចរំញោចសាច់ដុំ diaphragm ធ្វើឱ្យឈឺរាលដាលឡើងស្មា។ ការឈឺនេះជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ហើយការដើរថ្នមៗជួយឱ្យឧស្ម័នស្រូបបានលឿនជាងមុន។

3. ហូរឈាមក្រោយវះកាត់ប៉ុន្មានថ្ងៃទើបចាត់ទុកថាធម្មតា?

ការហូរឈាមតិចតួចពណ៌ក្រហម ឬត្នោត រយៈពេល 1–2 សប្តាហ៍ គឺជារឿងធម្មតា។ អ្នកខ្លះឃើញឈាមចាស់បន្តិចបន្តួចប្រមាណថ្ងៃទី 10 ហើយបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ សូមប្រើកន្ទបអនាម័យ ជំនួសឱ្យ tampon ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យឆ្លងមេរោគ។

ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ ប្រសិនបើឈាមហូរកាន់តែច្រើន មានក្លិនស្អុយ ឬមានគ្រុនក្តៅ។

4. តើត្រូវថែទាំស្នាមវះកាត់យ៉ាងដូចម្តេច?

អ្នកនឹងមានស្នាមវះតូចៗ 2–4 ស្នាម ស្នាមនីមួយៗតូចជាង 1 សង់ទីម៉ែត្រ។ ចាប់ពីថ្ងៃទីពីរ អ្នកអាចងូតទឹកធម្មតាបាន មិនបាច់ខ្លាចស្នាមវះប៉ះទឹកទេ គ្រាន់តែជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។ ប្រសិនបើស្នាមវះហើម ក្រហម ឈឺកាន់តែខ្លាំង ឬហូរទឹក សូមប្រាប់គ្រូពេទ្យ។

5. តើត្រូវដេកស្ងៀមលើគ្រែឬទេ?

មិនត្រូវទេ។ ការដេកច្រើនធ្វើឱ្យកើនហានិភ័យកកឈាម ទល់លាមក និងអស់កម្លាំង។ សូមចាប់ផ្តើមដើរថ្នមៗតាំងពីថ្ងៃដំបូងដែលត្រឡប់មកផ្ទះ ហើយបង្កើនពេលវេលាបន្តិចម្តងៗរាល់ថ្ងៃ។ ពេលសម្រាក សូមបត់ ទាញ និងរមៀលកជើងម្តងម្កាល។ រក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ក្រោកពីដេកតាមម៉ោងធម្មតា ថែទាំអនាម័យខ្លួន និងផ្លាស់សម្លៀកបំពាក់។

6. តើពេលណាអាចលើកវត្ថុធ្ងន់ និងធ្វើកិច្ចការផ្ទះបាន?

ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូង គួរលើកតែវត្ថុស្រាលប៉ុនដប 1 លីត្រ។ ចៀសវាងលើកវត្ថុធ្ងន់ ឬបីកូនតូច រហូតដល់ប្រមាណ 3–4 សប្តាហ៍។ កិច្ចការផ្ទះគួរចែកជាផ្នែកតូចៗ ធ្វើបន្តិចម្តងៗ ហើយអង្គុយសម្រាកជាចន្លោះ។ ពេលលើកអីវ៉ាន់ សូមបត់ជង្គង់ រក្សាខ្នងត្រង់ និងខ្ជាប់សាច់ដុំពោះថ្នមៗ។

7. តើពេលណាអាចជិះម៉ូតូ ឬបើកឡានបាន?

ជាទូទៅក្រោយ 2–4 សប្តាហ៍។ អ្នកអាចសាកល្បងពិនិត្យខ្លួនឯង៖ បានឈប់ប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺដែលធ្វើឱ្យងងុយដេកឬនៅ អង្គុយយូរមានសុខស្រួលឬទេ ហើយពេលហ្វ្រាំងភ្លាមៗ និងងាកក្រោយមើលមានឈឺឬទេ។ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយចម្ងាយខ្លី ហើយចៀសវាងផ្លូវរដិបរដុប។

8. តើពេលណាអាចត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញបាន?

ការងារការិយាល័យស្រាលអាចត្រឡប់ទៅវិញក្រោយ 2–3 សប្តាហ៍ ចំណែកការងារធ្ងន់ ឬត្រូវឈរច្រើនជាទូទៅត្រូវការ 4–6 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអាច សូមចាប់ផ្តើមដោយម៉ោងធ្វើការខ្លីជាងមុន រួចបង្កើនបន្តិចម្តងៗ។ អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំឱ្យអស់ភាពមិនស្រួលទាំងអស់ទើបត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញនោះទេ។

9. តើពេលណាអាចរួមភេទបាន?

គួររង់ចាំប្រមាណ 4–6 សប្តាហ៍ ដើម្បីឱ្យស្នាមដេរខាងក្នុងជាសះស្បើយទាំងស្រុង ហើយត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ស្ងួតទ្វារមាស ជាពិសេសពេលដែលបានយកអូវែរចេញ អ្នកអាចប្រើជែលបន្ទន់ដែលមានលក់នៅឱសថស្ថាន។

10. តើមានលំហាត់អ្វីជួយឱ្យជាសះស្បើយបានល្អជាងមុនទេ?

មាន គឺលំហាត់សាច់ដុំបាតអាងត្រគាក។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបានពេលដែលបានដកបំពង់បង្ហូរទឹកនោមចេញ៖

  1. ស្រមៃថាអ្នកកំពុងព្យាយាមទប់ខ្យល់ មានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំតំបន់អាងត្រគាកតឹង និងលើកឡើង។
  2. ខ្ជាប់រហូតដល់ 10 វិនាទី រួចបន្ធូរ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
  3. បន្ទាប់មកខ្ជាប់រហ័ស 1 វិនាទី រួចបន្ធូរ ធ្វើម្តងទៀត 10 ដង។
  4. ហាត់យ៉ាងតិច 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយដកដង្ហើមឱ្យស្មើក្នុងពេលហាត់។

សូមរក្សាលំហាត់នេះឱ្យបានយូរ ដើម្បីការពារការហូរនោម និងការស្រូបចុះសរីរាង្គអាងត្រគាក។

សញ្ញាដែលត្រូវទៅបន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់ភ្លាមៗ

  • ជើងហើម ក្តៅ ក្រហម ឈឺ ឬពិបាកឈរ
  • ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺទ្រូង ក្អកចេញឈាម
  • ឈឺពោះកាន់តែខ្លាំង រួមជាមួយគ្រុនក្តៅ ឬក្អួត

ការជាសះស្បើយលឿន ឬយឺតអាស្រ័យលើសុខភាពមុនវះកាត់ ជំងឺប្រចាំកាយ និងការគោរពតាមការណែនាំ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ ប៉ុន្តែនៅតែឃើញថាជាសះស្បើយយឺត សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរទាក់ទងគ្រូពេទ្យវិញ។

ឯកសារយោង

1. Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Laparoscopic hysterectomy – recovering well. Updated August 2025.

អត្ថបទនេះមានគោលបំណងអប់រំសុខភាព មិនអាចជំនួសការពិនិត្យ និងពិគ្រោះដោយផ្ទាល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតបានទេ។